نصائح مفيدة

[النشيط]

1-خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي.. و أنت مبتسم.


2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ


3- خصص لنومك 7 ساعات يومياً


4- عش حياتك بــثلاث أشياء :
(( الطاقةhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01/ltr/emoticons/lightbulb.gif + التفائل + العاطفة ))


5- العب ألعاب مسلية يوميًا


6- اقرأ كتب أكثر من التي ] قرأتها سنة 2010


7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))


8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام


9- احلم أكثر خــلال يقظتك


10- اشرب كميات كبيرة من الماء
11- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
12ـ حاول ان تجعل 3 أشخاص يبتسمون
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة


14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة او شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية


15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك ,,و وفر طاقتك للأمور الإيجابية


16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل
عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها


17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..


18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر


19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين


20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ... { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }


21- ليس من الضروري الفوز بجيع المناقشات والمجادلات ...


22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك


23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ولا شريكة او شريك حياتك بالأخريـــــات او الاخرين..


24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))


25- سامح الجميع بدون استثناء


26- ما يعتقده الآخرون عنـــك ..لا عــــلاقة لك بـــه


27- أحــســن الــظــن بالله .


28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير


29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل
أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم


30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس
لها متعة أو منفعة أو جمـــال على طوووول


31- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))


32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .


33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..
بل استيقظ.. و انطلق ..


34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ


35- اتصل بوالديك http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01/ltr/emoticons/hug_girl.gifhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01/ltr/emoticons/hug_dude.gif... وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..


37- أعط كل يوم .. ... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..


38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..


39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ..
فاحمد الله على كل شئ .. وكن نشيطا

[وردة الشتاء]

جميل مآ خطته آنآملك من نصآئح
قيمة ،،
فأآمتعنآ دآئمآ بموآآآضيعك آلأكثر من رآآآئعة ،،،
لك آحترآمي ..